Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Wywołaj wilka z lasu! VI Jastrzębski Bieg przez Las przed nami!
Jastrzębsko Stare już po raz szósty zgromadzi nie tylko fanów biegów, jazdy na rowerze oraz nordic walkingu, ale także wszystkich, którzy uwielbiają aktywnie...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Samotni seniorzy z gminy, bezpieczniejsi. Opaska SiDLY może uratować życie?
Gmina Zbąszyń. Samotni seniorzy z gminy, bezpieczniejsi. Opaska SiDLY może uratować życie? - 09.09.2022 r. Gmina Zbąszyń, w ramach pilotażowego projektu...
Bezpieczniejsi Seniorzy w gminie Zbąszyń
Zbąszyń. Opaska bezpieczeństwa. Bezpieczniejsi Seniorzy w gminie Zbąszyń. 24 Seniorów z gminy Zbąszyń zostanie wyposażonych w opaski bezpieczeństwa firmy SILDY,...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
"W seniorach siła!
Wielkopolski Urząd Wojewódzki w Poznaniu. Konferencja "W seniorach siła! Placówki Senior+ jako inwestycja w lokalną społeczność" - 26.10.2021.
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
II Igrzyska Sportowe Seniorów
We wtorek - 11 lutego 2020 r. w hali sportowej "Zbąszynianka", odbyły się II Igrzyska Sportowe Seniorów w Zbąszyniu. Impreza finansowana w własnego budżetu...
Dzienny Dom Senior – Wigor, zaprasza na II Igrzyska Sportowe Seniorów
Na hali sportowo widowiskowej „Zbąszynianka” dnia 11 lutego 2020 roku w godzinach od 10 – 13:00 odbędą się II Igrzyska Sportowe Seniorów, organizowane przez...
Piknik u seniorów z wigorem. Zbąszyń - 12 września 2019
W czwartek 12 września 2019, seniorzy wyszli do ogrodu aby wspólnie, w otoczeniu zieleni i spadających z drzew kasztanów się bawić. Co się działo w ich ogródku?...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Seniorzy z "Wigoru" ze Zbąszynia, wolontariuszami
Uczestnicy dziennego domu Senior-Wigor odpowiedzieli na apel Gminnego Ośrodka Kultury w Pszczewie i wsparli organizację biegu Pszczewska Dwudziestka. Seniorzy...
28 lutego - Dzień pączka
Dzień pączka w dziennnym domu Senior-Wigor, 28 lutego 2019
Dzienny Dom “Senior Wigor” ma trzy lata
Dzienny Dom „Senior-Wigor” to przede wszystkim ludzie, którzy go tworzą, W dobrym zdrowiu i radości minęły trzy lata. Tutaj seniorzy spotkają się z ciekawymi...