![Zbąszynek XXVI Bieg Konstytucji - biegi młodzieżowe [Zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b8/17/5aeb775475416_o_xsmall.jpg)
Zbąszynek XXVI Bieg Konstytucji - biegi młodzieżowe
Po głównym Biegu Konstytucji odbyły się biegi młodzieżowe.
![Zbąszynek XXVI Bieg Konstytucji na dystansie 10 km [Zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/9d/5aeb67a4d6971_o_xsmall.jpg)
Zbąszynek XXVI Bieg Konstytucji na dystansie 10 km
3 maja na ulicach Zbąszynka przy pięknej słonecznej aurze odbył się XXVI Bieg Konstytucji.
![Zbąszynek. Bieg Konstytucji [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/90/5729d9f3b4fab_o_xsmall.jpg)
Zbąszynek. Bieg Konstytucji [ZDJĘCIA]
Wielka Majówka Dzień Trzeci maja br. na ulicach Zbąszynka przy pięknej słonecznej aurze odbył się XXIV Bieg Konstytucji, w którym udział wzięło ponad 700...
![Zbąszynek. XXIII Bieg Konstytucji - fotorelacja część II](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/41/554680737454a_o_xsmall.jpg)
Zbąszynek. XXIII Bieg Konstytucji - fotorelacja część II
3 maja br. na ulicach Zbąszynka przy pięknej słonecznej aurze odbył się XXIII Bieg Konstytucji, w którym udział wzięło ponad 600 zawodników. W historii biegów...
![Zbąszynek. Bieg Konstytucji - fotorelacja część I](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/48/bc/554679c0e46e0_o_xsmall.jpg)
Zbąszynek. Bieg Konstytucji - fotorelacja część I
3 maja br. na ulicach Zbąszynka przy pięknej słonecznej aurze odbył się XXIII Bieg Konstytucji, w którym udział wzięło ponad 600 zawodników. W historii biegów...
![Bieg Konstytucji w Zbąszynku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/53/bb/5366020ae2bcf_o_xsmall.jpg)
XXII Bieg Konstytucji w Zbąszynku [ZDJĘCIA]
Bieg Konstytucji w Zbąszynku odbył się po raz 22, 3 maja. Na starcie pojawiło się w sumie blisko 600 zawodników, którzy w biegu głównym mieli do pokonania 5000...
![Bieg Konstytucji w Zbąszynku [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/42/5184dab23bed3_o_xsmall.jpg)
Bieg Konstytucji w Zbąszynku [ZDJĘCIA]
505 uczestników w różnych kategoriach wiekowych wzięło udział w Biegu Konstytucji w Zbąszynku. Główny dystans liczył 5300 metrów
![Strój do biegania - z czego powinien się składać? Jaką odzież wybrać, by zapenwić sobie komfortowy trening?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_854317945_xsmall.jpg)
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Buty do biegania - jakie wybrać? Zobacz, o czym koniecznie trzeba pamiętać przed zakupem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_854317911_xsmall.jpg)
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![W Lwówku obyły się zawody w Teście Coopera! Na starcie spotkało się 12 drużyn!](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7a/69/il20240511_844556019_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
I Otwarte Drużynowe Mistrzostwa Powiatu Nowotomyskiego w Teście Coopera
Na Stadionie Miejskim w Lwówku odbyła się pierwsza edycja Drużynowych Mistrzostw Powiatu Nowotomyskiego w Teście Coopera. Test ten polega na przebiegnięciu...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![14. edycja biegu przy zachodzie słońca "Wieczorny Lew"! Za nami drugi bieg z całego cyklu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/94/77/il20240425_841335587_xsmall.jpg)
"Wieczorny Lew" w Lwówku! Za nami drugi bieg z cyklu!
Trwa 14. edycja "Wieczornego Lwa" - wyjątkowej imprezy biegowej w Lwówku! Było to już drugie spotkanie z serii. Kolejne już w czerwcu.
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
![Lubuszanin Łukasz Szewczyk sfotografował w regionie watahę wilków. "Robiłem serię zdjęć, a one były coraz bliżej"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/f6/6527ea74b91e9_o_xsmall.jpg)
Lubuszanin sfotografował w regionie watahę wilków. Spotkanie jedno na milion!
Dacie wiarę, że w Lubuskiem jeszcze kilkanaście lat temu żyło zaledwie 17 wilków? Mamy końcówkę roku 2023 i ich populacja u nas wzrosła. I to znacznie! Nieraz...
![W tych legginsach pobijesz swój biegowy rekord! Sportowa odzież kompresyjna to wiele korzyści, jak łatwiejszy trening i mniejszy ból mięśni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/1c/651ff3c610b44_o_xsmall.jpg)
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
![Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/bb/651aaf785a515_o_xsmall.jpg)
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
![Program pełen atrakcji, pełna gotowość i wielkie sportowe emocje - największa w Polsce impreza biegowa za 10 dni!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1b/f1/6502d7e63e711_o_xsmall.jpg)
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
![Zbąszyński Klub HDK "Cenne Krople" zaprasza do udziału w zbiórce krwi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/1b/64d4bd9fbd51d_o_xsmall.jpg)
Zbąszyński Klub HDK "Cenne Krople" zaprasza do udziału w zbiórce krwi
Klub HDK "Cenne Krople" po raz kolejny organizuje akcję poboru krwi w Zbąszyniu. Będzie to również okazja, żeby zarejestrować się w Bazie Dawców Szpiku.
![Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować, gdy jest gorąco. Od tego zależy twoje bezpieczeństwo](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/3b/64a58a041dba6_o_xsmall.jpg)
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
![Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko w tym przypadku. Zobacz, jak może poprawiać funkcjonowanie organizmu i spalanie tłuszczu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/46/64a561d22b479_o_xsmall.jpg)
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
![Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących. Dodaj do diety, by wesprzeć efekty biegania i treningów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e3/a3/649c08905de21_o_xsmall.jpg)
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
![Jak zadbać o zwierzęta latem. Krótki poradnik dla posiadaczy czworonogów i skrzydlatych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/75/5b56b97006da7_o_xsmall.jpg)
Jak zadbać o zwierzęta latem
Jak zadbać o zwierzęta latem. Krótki poradnik dla posiadaczy czworonogów i skrzydlatych. Zwierzęta - nasi mali przyjaciele. Pomagajmy im zawsze, bo same bez...