Kobiety, które ćwiczą rano łatwiej chudną z brzucha i lepiej regulują ciśnienie krwi
Kiedy najlepiej ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty? Istnieje tyle samo zwolenników porannej aktywności fizycznej jak i wieczornych treningów. Okazuje się,...
Seniorzy w tym dniu byli z młodzieżą
Światowy Dzień Seniora. Seniorzy w tym dniu byli z młodzieżą - 14.11.2022 r.
Chcesz dłużej żyć w zdrowiu? Ćwicz tylko 2 minuty dziennie, ale intensywnie
Dwie minuty intensywnej aktywności fizycznej wykonywanej codziennie wystarczą, aby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz zachorowania na raka i...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Zwiedzamy Muzeum Budownictwa Ludowego Zachodniej Wielkopolski w Wolsztynie
Uniwersytet Trzeciego Wieku Zbąszyń. Muzeum Budownictwa Ludowego Zachodniej Wielkopolski w Wolsztynie - 27.10.2022 r. W czwartek 27 października 2022, słuchacze...
Na leśnej wycieczce
SOSW - uczniowie klas przysposabiających do pracy i "Senior-Wigor" na leśnej wycieczce - 26.10.2022 r.
Inauguracja VIII roku akademickiego UTW w Zbąszyniu
Zbąszyń. Inauguracja VIII roku akademickiego UTW w Zbąszyniu - 17.10.2022 r. W poniedziałek 17 października 2022 r., w bibliotece publicznej odbyła się...
Seniorzy świętowali
Zbąszyń. Dzień Seniora 2022. "Nie jesteś sam - poznaj sąsiadów". Spotkanie seniorów - 15.10.2022 r. Corocznym zwyczajem, w trzecią sobotę 15 października Zarząd...
Panie grały w chińczyka
OSiR Zbąszynek. Turniej chińczyka dla seniorów - 14.10.2022. W piątek 14 października na Zbąszyneckiej Hali Sportowej, odbył się turniej chińczyka dla seniorów....
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Zwolnienie z WF-u nie musi być wystawione przez specjalistę, wystarczy lekarz POZ
Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Bezpieczniejsi Seniorzy w gminie Zbąszyń
Zbąszyń. Opaska bezpieczeństwa. Bezpieczniejsi Seniorzy w gminie Zbąszyń. 24 Seniorów z gminy Zbąszyń zostanie wyposażonych w opaski bezpieczeństwa firmy SILDY,...
Odwiedziny Seniorów z Pniew
Zbąszyń. Dzienny Dom Senior-Wigor. Odwiedziny Seniorów z Pniew
Mamy wstępne wyliczenia emerytur po waloryzacji 2023. Oto tabela wyliczeń
Waloryzacja emerytur w 2023 roku może sięgnąć rekordowych wartości na wskutek między innymi inflacji. Jej wielkość poznamy go dopiero na początku 2023 roku, ale...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?
Jazda na rowerze to doskonała forma spędzania wolnego czasu i poprawy własnej kondycji, a w końcu sposób na ekologiczny środek transportu, dzięki któremu...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
To już pewne. Czternasta emerytura będzie wypłacana w sierpniu. Kto dostanie, kto nie
Projekt ustawy o czternastych emeryturach 2022 jest już gotowy i dziś, we wtorek 17 maja – po zaakceptowaniu przez Radę Ministrów powinien trafić do Sejmu....
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Uniwersytet Trzeciego Wieku - o zajęciach "Zdrowy Senior"
Zbąszyń. Uniwersytet Trzeciego Wieku - o zajęciach "Zdrowy Senior". Celem Stowarzyszenia jest prowadzenie edukacji w różnych dziedzinach nauk, a w szczególności...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 8 miesięcy temu w kategorii Zakład pogrzebowy
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Sądy
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Stacje sanitarno-epidemiologiczne