Nasiona chia: właściwości, przeciwskazania. Kto powinien je jeść, a kto unikać?

Na lepszą pamięć i depresję

Nasiona chia zawierają więcej kwasów omega-3 niż hodowlany łosoś atlantycki. Wspomniane kwasy wspierają pracę mózgu. Ułatwiają uczenie się, poprawiają pamięć i koncentrację. Ponadto wspierają układ nerwowy. Uspokajają, a nawet mogą pomóc złagodzić objawy depresji.

Sprawdź wszystkie właściwości nasion chia --->