Dieta na zdrowe oczy. Co jeść, by mieć dobry wzrok? Najważniejsze witaminy i minerały dla oczu. Oto najlepsze produkty!

Miedź

Utrzymuje wiązania kolagenowe, zwiększając tym samym trwałość naczyń krwionośnych w oczach i zmniejsza ilość szkodliwych wolnych rodników.

Żywność zawierająca dużo miedzi to między innymi: kakao, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy laskowe.

Sprawdź wszystkie składniki --->

Czytaj też: Chcesz mieć lepszą pamięć? To warto jeść!