Zbąszynek XXVI Bieg Konstytucji - biegi młodzieżowe
Po głównym Biegu Konstytucji odbyły się biegi młodzieżowe.
Zbąszynek XXVI Bieg Konstytucji na dystansie 10 km
3 maja na ulicach Zbąszynka przy pięknej słonecznej aurze odbył się XXVI Bieg Konstytucji.
Zbąszynek. Bieg Konstytucji [ZDJĘCIA]
Wielka Majówka Dzień Trzeci maja br. na ulicach Zbąszynka przy pięknej słonecznej aurze odbył się XXIV Bieg Konstytucji, w którym udział wzięło ponad 700...
Zbąszynek. XXIII Bieg Konstytucji - fotorelacja część II
3 maja br. na ulicach Zbąszynka przy pięknej słonecznej aurze odbył się XXIII Bieg Konstytucji, w którym udział wzięło ponad 600 zawodników. W historii biegów...
Zbąszynek. Bieg Konstytucji - fotorelacja część I
3 maja br. na ulicach Zbąszynka przy pięknej słonecznej aurze odbył się XXIII Bieg Konstytucji, w którym udział wzięło ponad 600 zawodników. W historii biegów...
XXII Bieg Konstytucji w Zbąszynku [ZDJĘCIA]
Bieg Konstytucji w Zbąszynku odbył się po raz 22, 3 maja. Na starcie pojawiło się w sumie blisko 600 zawodników, którzy w biegu głównym mieli do pokonania 5000...
Bieg Konstytucji w Zbąszynku [ZDJĘCIA]
505 uczestników w różnych kategoriach wiekowych wzięło udział w Biegu Konstytucji w Zbąszynku. Główny dystans liczył 5300 metrów
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Szfungiem przez Przyłęk – bieg finałowy Zimowego Grand Prix
W sobotę, 23 marca, odbył się w Przyłęku finałowy bieg Zimowego Grand Prix Powiatu Nowotomyskiego i tym samym podsumowanie sezonu. Mimo deszczowej aury,...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Lubuszanin sfotografował w regionie watahę wilków. Spotkanie jedno na milion!
Dacie wiarę, że w Lubuskiem jeszcze kilkanaście lat temu żyło zaledwie 17 wilków? Mamy końcówkę roku 2023 i ich populacja u nas wzrosła. I to znacznie! Nieraz...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Zbąszyński Klub HDK "Cenne Krople" zaprasza do udziału w zbiórce krwi
Klub HDK "Cenne Krople" po raz kolejny organizuje akcję poboru krwi w Zbąszyniu. Będzie to również okazja, żeby zarejestrować się w Bazie Dawców Szpiku.
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Jak zadbać o zwierzęta latem
Jak zadbać o zwierzęta latem. Krótki poradnik dla posiadaczy czworonogów i skrzydlatych. Zwierzęta - nasi mali przyjaciele. Pomagajmy im zawsze, bo same bez...
Noc Świętojańska 2023 w Zbąszyniu. Konkurs wianków
Noc Świętojańska 2023 w Zbąszyniu. Konkurs wianków podczas nocy świętojańskiej. ZAPROSZENIE. Zbąszyńskie Burmistrz Zbąszynia oraz Zbąszyńskie Centrum Kultury...
Szkolna akcja poboru krwi, już wkrótce. Kiedy i gdzie?
W czwartek 01 czerwca 2023 r. w Zespole Szkół RCKU w Trzciance gmina Kuślin, na krwiodawców będzie czekał specjalny ambulans. Przed zgłoszeniem się do punktu...