Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Problemy ze snem

    " w mieście Zbąszyń.
    • Marzysz o dobrym śnie? Alergia to nie przeszkoda

      Sen pokona każdego, bo nie da się żyć bez snu. Niezależnie od tego co robimy i tak prędzej czy później sen nas zmorzy. Sen to taki stan, podczas którego traci się świadomość i przechodzi się w bezruch. Odpowiada za niego ośrodkowy układ nerwowy. Przyjmuje się, że dorosły człowiek powinien spać od 7 do 9 godzin, czyli jakby nie liczyć przesypiamy około 1/3 swojego życia.

    • Jak fazy snu wpływają na stan zdrowia?

      Sen to niezbędny element naszego życia, dzięki któremu regenerujemy siły organizmu i przygotowujemy go do wykonywania kolejnych codziennych zadań. W tym czasie obniżona jest wrażliwość człowieka na bodźce i przestajemy czuwać na rzecz innych procesów. Tymczasem jakość snu w znacznym stopniu wpływa na jakość naszego świadomego życia. W jaki sposób?

    • Dlaczego brak snu może powodować przybieranie na wadze?

      Nie wysypiasz się? Naukowcy ostrzegają, że już jedna nieprzespana noc powoduje tycie!

    • Masz problemy z zaśnięciem? Sprawdź, jak dobrze spać!

      Problemy ze snem są coraz częstszym problemem Polaków, którzy nie dbają o właściwą higienę snu. Co zrobić, aby się wysypiać?

    Może zainteresuje Ciebie również:

    reklama