9 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Podczas ćwiczeń z kettlebellem kluczowa jest prawidłowa...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/a0/645c9217a9ed0_o_large.jpg)
fot. Anastasia Shuraeva/Pexels
Rzeźbi ciało i spala kalorie. Kettlebell to przyrząd do zadań specjalnych. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebells i wypróbuj skuteczny trening
Podczas ćwiczeń z kettlebellem kluczowa jest prawidłowa pozycja. W celu stabilizacji przy pracy ramienia należy spiąć mięśnie reszty ciała.