Niedobór tej witaminy może powodować obrzęki i silne migreny. Sprawdź, po czym poznać, że masz zbyt niski poziom tiaminy, czyli witaminy B1

Silny ból głowy

Witamina B1 to składnik odpowiadający nie tylko za przewodzenie impulsów nerwowych, a także za produkcję neuroprzekaźników w mózgu. Gdy poziom tiaminy spada poniżej normy, często dochodzi do silnych bóli głowy, zawrotów, a nawet omdleń. Pacjenci z niskim stężeniem witaminy B1 często narzekają również na silne migreny, a suplementacja tym składnikiem znacząco redukuje ból i zmniejsza ataki migrenowe.