3 z 8
Poprzednie
Następne
Najczęstsze sygnały, że twoja dieta jest zbyt niskokaloryczna. Oto znaki ostrzegawcze!
Brakuje energii
Ograniczenie kalorii może doprowadzić do uczucia ciągłego zmęczenia. Kalorie są w pierwszej kolejności wykorzystywane do takich zadań jak zasilenie mózgu czy serca. Przy dużym deficycie energetycznym wzrośnie odczucie zmęczenia i braku chęci na dodatkowe aktywności.
Sprawdź wszystkie sygnały, że jesz za mało --->