MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Orzechy stanowią ważny element prawidłowo zbilansowanej...
fot. onairjiw/gettyimages

Które produkty mają więcej wapnia niż mleko? Wprowadź je do jadłospisu i wzmocnij kości. Co warto jeść przy osteoporozie lub próchnicy?

Migdały

Orzechy stanowią ważny element prawidłowo zbilansowanej diety.

Włączenie migdałów do jadłospisu wzbogaci ją o nienasycone kwasy tłuszczowe, które zmniejszają stężenie cholesterolu frakcji LDL we krwi, dzięki czemu zapobiegają rozwojowi miażdżycy i zawałowi serca.

Migdały poprawiają również płodność, ponieważ są źródłem witaminy E, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego.

Porcja 100 g tych orzechów stanowi źródło 250 mg wapnia.

Zobacz również

Wypadek pod Krakowem. Zderzenie dwóch aut na DW 794. Są utrudnienia

NOWE
Wypadek pod Krakowem. Zderzenie dwóch aut na DW 794. Są utrudnienia

Strzelnica w Sokołowie Młp. zamknięta dla żołnierzy USA

NOWE
Strzelnica w Sokołowie Młp. zamknięta dla żołnierzy USA

Polecamy

"Nasi" wśród najbogatszych Polaków! Miliarder z Dino, którego świat nie widział!

"Nasi" wśród najbogatszych Polaków! Miliarder z Dino, którego świat nie widział!

Popularny produkt może wzmagać pocenie się. Dermatolożka mówi, jak sobie z nim radzić

Popularny produkt może wzmagać pocenie się. Dermatolożka mówi, jak sobie z nim radzić

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?