Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Dowiedz się, co jeść, aby zachować piękną opaleniznę zimą

abcZdrowie.pl
archiwum
Myślisz, że piękną opaleniznę możesz mieć tylko latem? Dowiedz się, jak cieszyć się nią nawet w chłodne jesienne i zimowe miesiące

Aby przez długi czas cieszyć się piękną opalenizną, nie wystarczy przebywać przez całe wakacje na słońcu. Należy jeszcze pamiętać o właściwej diecie. Do naszych codziennych posiłków powinniśmy włączyć produkty takie, jak szpinak, marchew, pomidory, brokuły, czerwona papryka. Nie zapomnijmy o rybach: śledziu, makreli, łososiu. Postarajmy się o to, by nie zabrakło nam witaminy E, C, A, beta-karotenu, tłuszczów Omega-3. Na koniec ważna rada: nawilżajmy, nawilżajmy i jeszcze raz nawilżajmy. Opalenizna znacznie krócej utrzymuje się na wysuszonej skórze.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto