Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
MIT: W okresie jesienno-zimowym odradza się przechodzenia na...
fot. K15/unsplash.com

Odporność organizmu jesienią i zimą. 12 faktów i mitów jak ją zbudować. Sprawdź, co robić, by wzmocnić swój układ immunologiczny

Dieta detoks wzmocni odporność

MIT: W okresie jesienno-zimowym odradza się przechodzenia na diety odchudzające i oczyszczające, a zwłaszcza lecznicze posty. Powstające wtedy niedobory energetyczne i witaminowo-mineralne jedynie pogarszają działanie układu odpornościowego.

O każdej porze roku warto natomiast podjąć trud ograniczenia konsumpcji cukru. Spożywany w ilości 75 g dzienne zmniejsza aktywność limfocytów, a jedzenie 100 g na dobę hamuje działanie białych krwinek i ogranicza ich zdolność do niszczenia bakterii i wirusów.

Zobacz również

Znamy plany Probierza w przygotowaniach do Euro 2024. Zadzwoni do byłego selekcjonera

Znamy plany Probierza w przygotowaniach do Euro 2024. Zadzwoni do byłego selekcjonera

Kończy się inwestycja prowadzona przy Zespole Szkół w Burzeninie ZDJĘCIA

Kończy się inwestycja prowadzona przy Zespole Szkół w Burzeninie ZDJĘCIA

Polecamy

Lucyna Roszak w gronie ekspertów z całej Polski! Będzie współpracować z minister

Lucyna Roszak w gronie ekspertów z całej Polski! Będzie współpracować z minister

Przystawka, której nikt się nie oprze. Jajka faszerowane makrelą to smak dzieciństwa

Przystawka, której nikt się nie oprze. Jajka faszerowane makrelą to smak dzieciństwa

U księżnej Kate wykryto raka. W Polsce miałaby kartę DILO. Czym jest ten dokument?

U księżnej Kate wykryto raka. W Polsce miałaby kartę DILO. Czym jest ten dokument?