8 modnych i wyjątkowo szkodliwych diet odchudzających, których stosowanie odradzamy!

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Sprawdź, jakie diety mogą Ci zaszkodzić!
Sprawdź, jakie diety mogą Ci zaszkodzić! Natdanai Pankong/123RF
Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Chcąc szybko schudnąć, sięgamy po radykalne i restrykcyjne diety, których zasady wymagają eliminacji pewnych grup produktów spożywczych (np. przetworów mlecznych, produktów zbożowych) czy też przygotowywania posiłków w określony sposób. Wiele z nich jest monotonna i ciężka do stosowania na dłuższą metę. Tego typu plany nie uczą nowych nawyków, które pozwolą utrzymać szczupłą sylwetkę – wprost przeciwnie prowadzą do wyrobienia niezdrowych relacji z jedzeniem, pokazując, że pewne produkty są niekorzystne dla zdrowia. Co więcej, ich stosowanie może powodować szereg skutków ubocznych, o których niewiele się mówi! Dlaczego więc mimo wszystko decydujemy się na radykalne rozwiązania? Ponieważ wiele z nich obiecuje zrzucenie nawet 10 kilogramów na przestrzeni miesiąca. A szybkie efekty są niezmiernie kuszące!

Sprawdź, jakie modne diety odchudzające mogą wywołać więcej szkody niż pożytku!

Dowiedz się więcej na temat:

Dlaczego warto odchudzać się z partnerem?

Wideo

Materiał oryginalny: 8 modnych i wyjątkowo szkodliwych diet odchudzających, których stosowanie odradzamy! - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

m
monikaaa

a mi pomaga schudnać kanabialica (https://konopiafarmacja.pl/olejki-cbd-cbg/275-kanabialica-krople-na-odchudzanie.html ) od miesiaca do tego dieta mz, ruch ok godz spaceru , 3 szklanki dziennie herabty konopnej i nie jem po 17. efekt? po miesiacu -5,5kg z 70kg przy 160 wzrostu

Dodaj ogłoszenie