Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ze sprzętu biegowego najdroższe zwykle są buty. Chyba, że...
fot. Adam Wojnar

Porady dla początkujących biegaczy. Jak biegać, żeby trening dawał przyjemność i efekty?

Dobór sprzętu

Ze sprzętu biegowego najdroższe zwykle są buty. Chyba, że lubimy mieć najnowsze i najlepsze gadżety, jednak nie są one niezbędne. W buty warto zainwestować od razu. Nie trzeba wydawać na nie majątku, ale na pewno nie możesz pozwolić sobie na trening w trampkach. Na rynku są buty przystosowane do biegania w przystępnych cenach. W doborze obuwia pomoże Ci sprzedawca w sklepie sportowym. Czytaj też: Błędy początkujących biegaczy. Czego unikać, kiedy zaczynamy przygodę z bieganiem?

Zobacz również

Wielkanocne spotkanie seniorów w Wierzbicy. Zobacz zdjęcia

NOWE
Wielkanocne spotkanie seniorów w Wierzbicy. Zobacz zdjęcia

Na krajowej 9 zderzyły się ciężarówka i osobówka. Jedna osoba jest ranna

Na krajowej 9 zderzyły się ciężarówka i osobówka. Jedna osoba jest ranna

Polecamy

Pościg, dachowanie i postrzelenie 15-latki. Sąd zdecydował w sprawie Kamila D.

Pościg, dachowanie i postrzelenie 15-latki. Sąd zdecydował w sprawie Kamila D.

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy

Mieszkaniec Grójca groził sąsiadom tasakiem. Święta spędzi w areszcie

Mieszkaniec Grójca groził sąsiadom tasakiem. Święta spędzi w areszcie