Po krótkiej rozgrzewce na siłowni plenerowej, seniorzy przemaszerowali z kijkami 3 okrążenia po tartanowej bieżni. Wśród seniorów był niezmordowany 92-letni dziadek Florian Wojciechowski, który z uśmiechem na ustach przemaszerował całą trasę. Imprezę zakończono wspólnym grillem i gorącą herbatą.
Podczas imprezy była również okazja do skorzystania z rad fachowców - instruktor nordic walking Ewa Sikorska uczyła prawidłowej techniki poruszania się z kijami, pokazując elementy rozgrzewki, czy ćwiczenia rozciągające, które należy wykonać po każdym spacerze z kijami.
Cieszę się, że podczas sportowych zmagań seniorom dopisała pogoda (nie padał deszcz) i humory – mówił kierownik OSiRu Marcin Minta. Okazało się, że zwyciężyli wszyscy, bo ruch i uśmiech były tu najważniejsze.
Gdy zbliża się jesień, warto zadbać o swoją odporność. Kilka prostych nawyków pomoże nam zachować barierę ochronną organizmu. Zdrowe odżywianie się i codzienne czynności wzbogacone o kilka trików są kluczem do sukcesu.
Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery
Strefa Biznesu: Rolnicy zapowiadają kolejne protesty, w nowej formie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?