Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz jak zacząć? Potrzebujesz kilku niezbędnych porad? Zajrzyj do naszego przeglądu. Kliknij w zdjęcie, aby przejść do galerii.


Ciekawostki o bieganiu

Komentarze (4)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

Mariusz (gość)

Podstawa - nie biegajcie po utwardzonej nawierzchni, po asfalcie, kostce brukowej, tylko wybierajcie leśne drogi, trawę, szuter itd. i do tego dobre buty z dobrą amortyzacją. Inaczej za kilka lat będziecie mieli problemy ze stawami kolanowymi. Sam tego doświadczyłem i nie uwierzycie jaki to ból. Żadne kolageny, suplementy, preparaty i leki już nie pomogą.

gość (gość)

Najpierw trzeba kupić maskę przeciw sogową, bo bieganie w KR może zaszkodzić zdrowiu.
MPEC zapowiedział, ze za 36 lat zlikwiduje wszystkie piece w Kr, a za 16 lat wszystkie piece w centrum.
Wtedy będzie można biegać bez maski.

Kasiula (gość)

Dzięki Wam za te porady! Zabieram się do biegania jak sójka za morze, ale w końcu się zmuszę. Kupiłam gustowny komplecik dresików w outlecie center i już nie ma wymówki :D